PLASTYCZNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ (trening YANG, średnio-intensywny)

Opis

PLASTYCZNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ

PLASTYCZNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ (trening YANG, średnio – intensywny)

Kluczową ideą wszystkich treningów Szkoły Wyzwolenia “Biała Ścieżka” jest SamoUświadomienie siebie, swojej istoty, jaźni, Ducha, połączonego z biologią tego świata. To bezpośrednie Poznanie tego, co oznaczają takie określenie jak:
“W zdrowym ciele zdrowy duch”, czy “Duch, który zamieszkał w ciele”.

Trening średnio-intensywny jest oparty o ćwiczenia ogólnorozwojowe, usprawniające, uelastyczniające i wzmacniające.
Są to zajęcia dla tych istot, które w ramach własnej ewolucji i ścieżki życia łączącej Ducha i Świadomość z Ciałem, chciałyby mocniej popracować ze sprawnością bioskafandra, plastycznością jego struktury oraz stopniowym zwiększaniem wydolności i ogólną kondycją.

​Intensywność i znaczenie treningów PLASTYCZNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ
Zajęcia te są ukierunkowane na harmonijną rozbudowę energii Yang, jej drenaż i zintensyfikowany przepływ przez cielesne struktury, pogłębienie oddechu, rozwinięcie pewnej dynamiki ruchu i sprawności zbliżonej do zwierzęcej.
W związku z celem/ideą tych zajęć, z jednej strony są one dosyć intensywne, lecz zwróć uwagę, że prowadzi je KOBIETA
W WIEKU 50 lat… Dlatego nawet jeśli początkowe zajęcia mogą być dla Ciebie mocnym doznaniem, to z każdym kolejnym treningiem Twoje ciało i energia zaczną dopasowywać się do tego typu aktywności, stając się silniejszymi i sprawniejszymi.
Cały układ zajęć służy odbudowaniu naturalnej sprawności człowieka dorosłego, zarówno kobiety, jak i mężczyzny, osoby młodej, jak i dojrzałej.

Bardzo ważnym elementem zajęć jest ŚWIADOME obserwowanie siebie w czasie ruchu, doświadczanie i odczuwanie tego, jak działają określone ćwiczenia na całą bioenergetykę i stopniowa nauka zarządzania swoją Jaźnią w trakcie aktywności – czyli jednym zdaniem:
ŚWIADOMY RUCH ŚREDNIO-INTENSYWNY.

​​Zajęcia te mają za zadanie PONOWNIE połączyć w JEDNO Ciało i Świadomość:
– Samoświadomość własnego ciała pozwala odkryć blokady i stany emocjonalne, które ugrzęzły w ciele biologicznym
i jego polu energetycznym, a które dotąd ukryte były w podświadomości.
– Świadomość PRZEPŁYWU oddechu pozwala na lepsze zarządzanie swoją energią oraz obserwowanie
i samouświadamianie sobie stanu fizyczno-energetycznego organizmu.

– Praca z plastycznością i sprawnością cielesną uwolni zastoje, wyreguluje wszelkie przepływy, wzmocni i usprawni.
Ta forma ruchu jest również jednym z początkowych etapów pracy z energią ochronną (Wei Chi) oraz Ciałem Ogniowym.

………………………………………………………………………………..